sciatique

par **François02** Dim 3 Avr - 14:21

hier, faux mouvement en déplaçant une charge lourde
j'ai senti et entendu le "clac"

j'ai déjà eu le tour il y a qq années, mais là ça fait 3 fois en 4 mois, et celle ci est carabinée, m'obligeant à prendre des anti-douleur

si vous avez une solution efficace je suis preneur... le mieux c'est qu'évidemment je pars demain pour la semaine donc je ne pourrai pas aller voir mon toubib

par **cricky16** Dim 3 Avr - 14:42

ça va malheureusement allez de pire en pire en vieillissant!
Ne pas être dans le froid...
Je me suis interdit de porter toute charge le matin, si besoin, j'organise ma journée selon cet inconvénient.
Le canapé est une merde à proscrire des maisons...
là, dans l'urgence, ostéo!!!

par **François02** Dim 3 Avr - 14:50

j'ai pas encore 34 ans, ça craint Laughing

en effet, sur les deux de cet hiver le canapé n'a pas aidé, je bossais pas mal pour le boulot avec le PC; et j'ai eu des formations en visio...
mais c'était bien moins douloureux, et en moins d'une semaine c'était réglé

par **haddock** Dim 3 Avr - 14:56

François02 a écrit:j'ai pas encore 34 ans, ça craint

en effet, sur les deux de cet hiver le canapé n'a pas aidé, je bossais pas mal pour le boulot avec le PC; et j'ai eu des formations en visio...
mais c'était bien moins douloureux, et en moins d'une semaine c'était réglé

j'avais pas ton âge quand j'ai pousser la porte d'un ostéopathe ... je me souviens très bien des premières séance, je sortais de chez lui lessivé!!

par moment, c'est tous les mois.... la c'est tous les 3 mois, pourvu que ca dure .

par rudéral Dim 3 Avr - 15:15

François02 a écrit:hier, faux mouvement en déplaçant une charge lourde
j'ai senti et entendu le "clac"

si vous avez une solution efficace je suis preneur...

Efficace pour moi en tout cas, qui un jour comme toi où je me suis cru plus fort qu’un chariot élévateur.
Il y a le kiné de campagne qui sait faire des choses qu’on ne comprend pas (autrefois on l’appelait rebouteux) qu’on ne connaît souvent que de bouche-à-oreille.
Sinon, il y a le sauna où tu es obligé de crever de chaud, puis tu fais toi-même des mouvements de torsion plus ou moins violents pour que ça craque dans l’autre sens.
Sinon, bienvenue au club ; maintenant tes vertèbres lombaires sont comme un boulon qui aura tendance à se desserrer toujours, jusqu’à la fin de ta vie.

par **fergie62** Dim 3 Avr - 15:41

La disparition du sac de 50kg a fait des ravages pour le dos......

par **B1 bis** Dim 3 Avr - 16:04

j ai eut une fois , plus capable de renter dans la voiture , nous avons un monsieur qui remet les nerfs .
il m as remis le nerf en dessous de l épaule et pas la jambe ou je pensais avoir le souci , 3 jours aprés impècable et il m en as remis d autres .

par **PatogaZ** Dim 3 Avr - 16:28

la sciatique il n' y a pas beaucoup d' autre solution que de se faire étirer (table à inclinaison pour rallonger le corps et éviter les pincements )
il faut dormir en mode "chauve souris "

par **Krokus** Dim 3 Avr - 16:29

as tu essayé des électrodes ,chez certaines personnes s'est spectaculaire .
https://www.amazon.fr/Bluetens-Sport-renforcement-Musculaire-Noir/dp/B07GDMXTZR

par **morbihannais** Dim 3 Avr - 17:03

30 ans de crises à répétition, scoliose à l'adolescence , depuis 10 ans tout est calme. suis raide comme un coup de trique ,mais plus aucune douleur. rebouteux, kiné chiropracteur, anti inflammatoire ,morphine , . les toubibs ne voulaient pas opérer. un des maux du siècle ,il parait.
une chose est sure, c'est très handicapant

par **Bastien NH** Dim 3 Avr - 17:11

Moi ça va faire 3 ans que j'ai mal parfois, ça me fait des frissons dans la jambe, et ça me fait parfois mal jusqu'au pied !

par **B1 bis** Dim 3 Avr - 17:54

en principe il chauffe le nerf avec des ventouses pour l étirer .

par **porsche 133** Dim 3 Avr - 18:27

je me suis trouvé une jolie osthéo pour mes cervicales , du bon boulot , ne pas travailler dur quand il fait froid ,les muscles se raidissent

par **fergie62** Dim 3 Avr - 18:32

porsche 133 a écrit:je me suis trouvé une jolie osthéo pour mes cervicales , du bon boulot , ne pas travailler dur quand il fait froid ,les muscles se raidissent

Moi c est quand c est chaud que j ai un muscle qui se raidit : ha

par **Momo** Dim 3 Avr - 19:09

C'est con mais quand ça arrive faut continuer à bouger et ça passera non sans douleur mais à chaud ça ira beaucoup mieux, j'avais ça il y a à peine 3 semaines pour descendre du canapé, je me glissais parterre et me retrouvais à 4 quatre pattes il me fallait bien 15 minutes pour me relever,je pense qu'un peu de piscine régulièrement ça éviterais pas mal de crise mais le dos on y pense que quand on a mal....

par **Bio37** Dim 3 Avr - 19:33

François02 a écrit:hier, faux mouvement en déplaçant une charge lourde
j'ai senti et entendu le "clac"

j'ai déjà eu le tour il y a qq années, mais là ça fait 3 fois en 4 mois, et celle ci est carabinée, m'obligeant à prendre des anti-douleur

si vous avez une solution efficace je suis preneur... le mieux c'est qu'évidemment je pars demain pour la semaine donc je ne pourrai pas aller voir mon toubib

Tu as un antidouleur locale qui est de très bonne efficacité pour te soulager. Ca va pas te guérir mais te soulager pour trouver une solution. En salle de sport type cross fit, haltérophilie c'est utilisé régulièrement.
3 gouttes pures de Gaultherie couchée sur le bas du dos et le long de la jambe et massez longuement. Et sans appuyer pour ne pas aviver la douleur.
Source "Ma bible des huiles essentielles de Daniele Festy p 672/673/674. Dans le bouquin, tu as une recette à faire faire par un Pharmacien en mélange avec une collection d'HE.

Le bouquin Amazon.fr - Ma bible des huiles essentielles - Edition de luxe: L'édition enrichie du livre de référence, illustrée et 100% en couleurs - Danièle Festy, Dufour, Anne - Livres

(il y a plusieurs version de ce bouquin voila pkoi je te donne la référence) Va voir ton Pharmacien si il veut t'aider. Ne prend pas de dosage d'HE sans connaitre la Fréquence et le dosage et les effets secondaire.

En gros, tu passes tous les ANTI DOULEURS et Antiinflammatoire en locale sans bouziller ton système digestif. Tu dois réduire de 95% les dosages que sur du digestif. Mais tu peux être allergique à un truc donc va voir un professionnel Pharmacien passionné par des plantes. Si le 1er te rigole cherche auprès de tes amis, tu as 1 pharmacien sur 5 qui s'y connait bien.

Bon courage.

par **Bio37** Dim 3 Avr - 19:45

Le Matin si tu veux te chauffer le dos, la Gaulthérie couché se met au lit couché. Ca c'est le plus efficace avec des effets secondaire. Et ca va réellement te chauffer la zone de douleur.
Tu demandes à ta copine de le faire et ca va te chauffer autre chose.
Les 2 vedette, 39 et 40 ans, vous mettez pas cela sur le matos.

par **grabouille** Dim 3 Avr - 20:02

si ca a claqué c est rebouteux d office pour replacer tout ça
puis a l occasion IRM pour voir ce qu il ne va pas

opéré en 2004 pour un canal lombaire etroit en L5-S1 c est nettement mieux et apres ca ,on fait gaffe pour porter et on ne dépasse plus les limites
j ai de la chance d avoir 2 cartouches au cas ou ,un bon ostéo pas loin quand c 'est pas méchant et un rebouteux assez connu dans le sud 52 qui manipule avec ses pouces

par **milhoc** Dim 3 Avr - 21:44

Pour étirer le dos j'avais acheté un nubax : c'est vraiment pas mal, mais il faut en faire régulièrement et ne pas attendre d'avoir mal au dos.
https://www.youtube.com/watch?v=X5JkEpyjslA
J'ai aussi un "champ de fleur" : le soir sur le lit en se couchant quand les muscles sont encore chaud et je l'enlève un peu plus tard dans la nuit. Ca pique un peu au début mais après c'est très agréable
https://www.bioloka.fr/products/tapis-champ-de-fleurs?variant=35049580396703

par **François02** Dim 3 Avr - 22:33

je vois que je ne suis pas le seul (malheureusement)

c'est con, cette semaine je ne reviens que vendredi soir; c'est la seule semaine de l'année où il ne fallait pas de soucis de santé...

mais bon, cet après midi ça a été mieux, en effet quand on est échauffé c'est mieux
j'ai pris un peu de codoliprane, ça a dû aider aussi

je crois que dès la semaine prochaine je chercherai un ostéo

par **MF_5455** Dim 10 Mar - 19:19

Bonjour

Mon père a une sciatique depuis quelques mois. Ça s'ameliore mais il a mal assis. Donc pas bon pour conduire le tracteur ! Des astuces ?

Merci

par **fergie62** Dim 10 Mar - 19:28

Conduire debout

par **Florian72** Dim 10 Mar - 19:31

Plus il vas forcer, pire ça seras

par **le belge** Dim 10 Mar - 19:58

marcher avec de bonnes chaussures et terrain bien plat

par **evergreen** Dim 10 Mar - 20:03

suivant les sièges ou la position de conduite, ça fait plus ou moins souffrir.
Un siège avec une assise plus courte ou incliné légèrement vers l'avant peut soulager.

par **magnum** Dim 10 Mar - 20:10

L astuce c'est de passer un scanner, il y a sûrement une hernie discale, sinon un bon siège

par **gc29** Dim 10 Mar - 20:28

il a fait quoi comme examen ?faut prendre les choses dans l'ordre pour avoir un résultat

par **MF_5455** Dim 10 Mar - 22:26

gc29 a écrit:il a fait quoi comme examen ?faut prendre les choses dans l'ordre pour avoir un résultat

Radio et bientôt scanner dans 10 jours !

par **lubrano** Mar 12 Mar - 18:44

pas sûr qu'ils voient grand chose. une radio ça ne sert à rien sauf s'il y a quelque chose de pété.
et le scanner bien souvent n'est pas suffisant.
Moi, le seul qui m'a soulagé, c'est un rebouteux

par **Vernier** Mar 12 Mar - 19:32

grabouille a écrit:

opéré en 2004 pour un canal lombaire etroit en L5-S1 c est nettement mieux et apres ca ,on fait gaffe pour porter et on ne dépasse plus les limites
j ai de la chance d avoir 2 cartouches au cas ou ,un bon ostéo pas loin quand c 'est pas méchant

Tu as été opéré je suppose après avoir refait des retours de sciatique fréquent ?

par **poun47** Mar 12 Mar - 22:02

lubrano a écrit:pas sûr qu'ils voient grand chose. une radio ça ne sert à rien sauf s'il y a quelque chose de pété.
et le scanner bien souvent n'est pas suffisant.
Moi, le seul qui m'a soulagé, c'est un rebouteux

D'accord avec toi pour la radio et le scanner , le mieux c'est l'IRM .
1 sciatique peu venir à force d'une hernie discale .

par **sevi** Mar 12 Mar - 22:08

lubrano a écrit:pas sûr qu'ils voient grand chose. une radio ça ne sert à rien sauf s'il y a quelque chose de pété.
et le scanner bien souvent n'est pas suffisant.
Moi, le seul qui m'a soulagé, c'est un rebouteux

si le rebouteux te fais mal ,il faut fuir

par **lubrano** Mer 13 Mar - 6:09

Pour ma part, le rebouteux a trouvé mon problème et me l'a soulagé. Depuis quand je sens que je commence à avoir mal je l'appelle et c'est réglé. Le risque de trop attendre aussi c'est que la sciatique se transforme en cruralgie.

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