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    je veux arréter de fumer!

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    default je veux arréter de fumer!

    Message par philaubers le Jeu 17 Mar 2011, 14:37

    Rappel du premier message :

    cet aprés midi,je retourne chez le tabacologue,il me propose le champix.je n'aurai plus qu'a choisir la date du début de traitement.ast ce que vous avez des conseils sur l'arrêt du tabac?quels échos avez vous eu du champix?si il y a des ex fumeurs,comment est la vie sans cigarettes?se sent on beaucoup mieux après l'arrêt? je veux arréter de fumer! - Page 15 109800 pour vos réponses.
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par ced51 le Mer 24 Juin 2015, 21:45

    fergie62 a écrit:moi ça fait 32ans que j ai pas commencé : ha je veux arréter de fumer! - Page 15 3434830833

    Pareil. Trop facile! : rr

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Mer 24 Juin 2015, 21:48

    Pas facile d'être dépendant...

    J'ai arrêter d'arrêter 2 fois. La 3ème fut la bonne, ça fait plus de 20 ans et je n'y retoucherais pas.

    Après faut "cultiver" sa ou ses motivations, pour un agriculteur ça devrait pas poser trop de problème... : rr

    Économiser le coût de sa conso et se faire ou faire plaisir avec par exemple...je veux arréter de fumer! - Page 15 3090726665

    Après il parait qu'il y a des "caps" plus difficile pour certains la règle de 3 : 3 jours, 3 semaines, 3 mois, 3 ans.

    En tout cas bon courage !

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par lapin désenchanté le Mer 24 Juin 2015, 21:56

    hades a écrit: je veux arréter de fumer! - Page 15 2265567286

    vous en êtes où?
    moi je retente aujourd'hui! déjà 3 heures : ha







    A ton âge j'avais arrêté de fumer pendant un an et demi, j'ai cru que j'allais tomber fou!
    Mon médecin m'a lancé un défit; il me laisse reprendre mais pas pour deux paquets/jour, simplement 10 grand maxi.
    Ca a marché aujourd'hui j'en fume 4 ou 5/jours.
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par hades le Mer 24 Juin 2015, 22:13

    Isangie a écrit:Pas facile d'être dépendant...

    J'ai arrêter d'arrêter 2 fois. La 3ème fut la bonne, ça fait plus de 20 ans et je n'y retoucherais pas.

    Après faut "cultiver" sa ou ses motivations, pour un agriculteur ça devrait pas poser trop de problème... : rr

    Économiser le coût de sa conso et se faire ou faire plaisir avec par exemple...je veux arréter de fumer! - Page 15 3090726665  

    Après il parait qu'il y a des "caps" plus difficile pour certains la règle de 3 : 3 jours, 3 semaines, 3 mois, 3 ans.

    En tout cas bon courage !

    merci : victoire

    hades
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par hades le Mer 24 Juin 2015, 22:15

    lapin désenchanté a écrit:
    hades a écrit: je veux arréter de fumer! - Page 15 2265567286

    vous en êtes où?
    moi je retente aujourd'hui! déjà 3 heures : ha







    A ton âge j'avais arrêté de fumer pendant un an et demi, j'ai cru que j'allais tomber fou!
    Mon médecin m'a lancé un défit; il me laisse reprendre mais pas pour deux paquets/jour, simplement 10 grand maxi.
    Ca a marché aujourd'hui j'en fume 4 ou 5/jours.

    et dans des moments de stress ou autre tu arrives a garder cette conso?

    hades
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par lapin désenchanté le Mer 24 Juin 2015, 22:21

    De toute façon j'ai trop fumé jusqu'à 40 ans.
    Aujourd'hui j'ai les poumons fragiles alors même stressé je m'y tiens!
    Une fois de temps à autre je monte à 10 mais c'est rare.
    Au moins celles que je fume je les apprécie, pas comme avant.
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Mer 24 Juin 2015, 22:22

    faut que tu compenses autrement ; que tu prennes une habitude quand l'envie/besoin se fait sentir. Perso c'était les chewing-gum, à toi de trouver ton truc

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par ced51 le Mer 24 Juin 2015, 22:31

    J'ai un oncle (décédé depuis) qui fumait 2 paquets de Gauloise par jour depuis... toujours!
    Un jour, il va voir le médecin car il avait mal à la gorge.
    Le toubib lui a dit que s'il continuait comme ça, il ne lui donnait pas un an de plus...

    Et bien le lendemain terminé le tabac sans aucune aide!
    Comme quoi, quand on veut... on peut ozil

    Le tabac est un débat qui animera toujours les conversations.
    C'est dangereux, tout le monde le sait. La voiture aussi... mais pourtant tout le monde en a une!
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par ced51 le Mer 24 Juin 2015, 22:33

    Isangie a écrit:faut que tu compenses autrement ; que tu prennes une habitude quand l'envie/besoin se fait sentir. Perso c'était les chewing-gum, à toi de trouver ton truc

    Tout est dit.
    Pour moi, le tabac est plus une habitude qu'une dépendance.
    Il faut arriver à trouver une habitude qui remplace une autre habitude (rarement facile de se convaincre et de trouver ça c'est clair).
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par tof le Mer 24 Juin 2015, 23:08

    ced51 a écrit:
    Isangie a écrit:faut que tu compenses autrement ; que tu prennes une habitude quand l'envie/besoin se fait sentir. Perso c'était les chewing-gum, à toi de trouver ton truc

    Tout est dit.
    Pour moi, le tabac est plus une habitude qu'une dépendance.
    Il faut arriver à trouver une habitude qui remplace une autre habitude (rarement facile de se convaincre et de trouver ça c'est clair).
    La pipe ? :réfléchi 71
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par tof le Mer 24 Juin 2015, 23:09

    lapin désenchanté a écrit:
    hades a écrit: je veux arréter de fumer! - Page 15 2265567286

    vous en êtes où?
    moi je retente aujourd'hui! déjà 3 heures : ha







    A ton âge j'avais arrêté de fumer pendant un an et demi, j'ai cru que j'allais tomber fou!
    Mon médecin m'a lancé un défit; il me laisse reprendre mais pas pour deux paquets/jour, simplement 10 grand maxi.
    Ca a marché aujourd'hui j'en fume 4 ou 5/jours.
    J'aimerais faire comme toi
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Mer 24 Juin 2015, 23:12

    j'ai tenu ..... 2 heure aujourd'hui Crying or Very sad Crying or Very sad

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par lapin désenchanté le Mer 24 Juin 2015, 23:13

    C'est possible.
    Les trois qu'il faut garder ce sont celles d'après les repas, essaie comme ça, perso l'arrêt total je l'ai mal vécu mais bon d'autres y sont arrivés.
    lapin désenchanté
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par ADBLUE le Mer 24 Juin 2015, 23:14

    lapin désenchanté a écrit:C'est possible.
    Les trois qu'il faut garder ce sont celles d'après les repas, essaie comme ça, perso l'arrêt total je l'ai mal vécu mais bon d'autres y sont arrivés.

    lapin qu'arrête de fumer : rr

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par lapin désenchanté le Mer 24 Juin 2015, 23:16

    ben quoi! langue
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par tof le Mer 24 Juin 2015, 23:17

    lapin désenchanté a écrit:C'est possible.
    Les trois qu'il faut garder ce sont celles d'après les repas, essaie comme ça, perso l'arrêt total je l'ai mal vécu mais bon d'autres y sont arrivés.
    Et le matin tu attaques à quelle heure ? Embarassed
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Mer 24 Juin 2015, 23:22

    lapin désenchanté a écrit:C'est possible.
    Les trois qu'il faut garder ce sont celles d'après les repas, essaie comme ça, perso l'arrêt total je l'ai mal vécu mais bon d'autres y sont arrivés.

    @nick : c'est un bon début... Laughing

    Vi celles après les repas ont été les plus difficiles à zapper pour ma part...

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Mer 24 Juin 2015, 23:25

    celle apres les repas, le café etc etc en bref toute.
    surtout faut pas venir avec moi quand on arrache patate, je fume autant que le tracteur : ha : ha

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par tof le Mer 24 Juin 2015, 23:26

    C'est quoi le plus dur ?
    Après les repas ?
    Après le café
    Après l'amour ?
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par lapin désenchanté le Mer 24 Juin 2015, 23:31

    tof a écrit:
    lapin désenchanté a écrit:C'est possible.
    Les trois qu'il faut garder ce sont celles d'après les repas, essaie comme ça, perso l'arrêt total je l'ai mal vécu mais bon d'autres y sont arrivés.
    Et le matin tu attaques à quelle heure ? Embarassed




    Je ne fume plus le matin.
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par lapin désenchanté le Mer 24 Juin 2015, 23:37

    tof a écrit:C'est quoi le plus dur ?
    Après les repas ?
    Après le café
    Après l'amour ?





    Après l'amour pas de soucis, si tu tombes sur la bonne partenaire tu oublies la clope je veux arréter de fumer! - Page 15 3426496591
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par tof le Mer 24 Juin 2015, 23:41

    lapin désenchanté a écrit:
    tof a écrit:C'est quoi le plus dur ?
    Après les repas ?
    Après le café
    Après l'amour ?





    Après l'amour pas de soucis, si tu tombes sur la bonne partenaire tu oublies la clope  je veux arréter de fumer! - Page 15 3426496591
    Oh purée il m'a brisé là !!! triste
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Mer 24 Juin 2015, 23:42

    nick 80 a écrit:celle apres les repas, le café etc etc en bref toute.
    surtout faut pas venir avec moi quand on arrache patate, je fume autant que le tracteur : ha : ha

    77 bon alors 2h c'était un exploit ! 77

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par lapin désenchanté le Mer 24 Juin 2015, 23:44

    tof a écrit:
    lapin désenchanté a écrit:
    tof a écrit:C'est quoi le plus dur ?
    Après les repas ?
    Après le café
    Après l'amour ?





    Après l'amour pas de soucis, si tu tombes sur la bonne partenaire tu oublies la clope  je veux arréter de fumer! - Page 15 3426496591
    Oh purée il m'a brisé là !!! triste





    Bah si tu l'a pas en ce moment ça va venir je veux arréter de fumer! - Page 15 388366507
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Mer 24 Juin 2015, 23:47

    Isangie a écrit:
    nick 80 a écrit:celle apres les repas, le café etc etc en bref toute.
    surtout faut pas venir avec moi quand on arrache patate, je fume autant que le tracteur : ha : ha

    77 bon alors 2h c'était un exploit ! 77

    un super exploit oui 77 77

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par erwin le Jeu 25 Juin 2015, 00:22

    ced51 a écrit:
    Isangie a écrit:faut que tu compenses autrement ; que tu prennes une habitude quand l'envie/besoin se fait sentir. Perso c'était les chewing-gum, à toi de trouver ton truc

    Tout est dit.
    Pour moi, le tabac est plus une habitude qu'une dépendance.
    Il faut arriver à trouver une habitude qui remplace une autre habitude (rarement facile de se convaincre et de trouver ça c'est clair).

    :réfléchi comment peux-tu dire ça si t'as jamais fumé ? Le tabac est une drogue!!!!!!

    Je me garde bien de donner des leçons à ceux qui sont dépendants à l'alcool ou au tabac ... quand je vois ma volonté (proche de zéro) à résister à une boite de chocolats Embarassed heureusement que je ne fume pas et ne bois pas Embarassed
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Hatanaha le Jeu 25 Juin 2015, 06:36

    Erwin a raison le tabac est une grogue avec des addictifs...il y a cet aspect de dépendance physique et il y a aussi la dépendance psychologique avec effectivement comme dit Ysangie la nécessité de modifier ses habitudes !

    J'aimais tellement fumer (2 paquets par jour) que je pensais impossible d'arrêter ! Laughing jusqu'à ce qu'un ami médecin spécialiste en addiction m'explique que pour arrêter de fumer "sereinement" et avec réussite je devais passer par trois obligations :

    - Pendant 15 jours : Impérativement arrêter le café, l'alcool, éviter des repas festifs soirées..etc...
    - Boire 1l à 1L 1/2 d'eau par jour, en particulier dès que l'envie de fumer arrivait avaler un grand verre d'eau tranquillement...
    - Modifier mes habitudes ( genre après le repas au lieu de fumer une clop, je buvais un grand verre d'eau et j'allais me laver les dents avec un dentifrice bien mentholée...ça changeait le goût et pis le mentholé beurk.... ça donne moins envie de fumer dessus !

    Les chewing gum et les tic tac menthe !!! ça évite aussi de compenser sur la bouffe : rr

    Bref, cet ami m'a également expliqué qu'en 15 jours à raison d'1L d'eau par jour, tous les produits toxiques et addictifs étaient ELIMINES ! plus de dépendance physique en 15 jours!!! waouw ! 79

    Boire un café...un verre d'alcool... c'est activer les même recépeteurs neurologiques dans l'hypothalamus que la cigarette... Voilà pourquoi il est nécessaire de tout stopper pendant 15 jours Very Happy

    A la surprise de tout mon entourage, j'ai réussi...et à ma propre grande surprise..beaucoup plus facilement que je ne le pensais !  ze
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par hades le Jeu 25 Juin 2015, 07:06

    Hatanaha a écrit:Erwin a raison le tabac est une grogue avec des addictifs...il y a cet aspect de dépendance physique et il y a aussi la dépendance psychologique avec effectivement comme dit Ysangie la nécessité de modifier ses habitudes !

    J'aimais tellement fumer (2 paquets par jour) que je pensais impossible d'arrêter ! Laughing jusqu'à ce qu'un ami médecin spécialiste en addiction m'explique que pour arrêter de fumer "sereinement" et avec réussite je devais passer par trois obligations :

    - Pendant 15 jours : Impérativement arrêter le café, l'alcool, éviter des repas festifs soirées..etc...
    - Boire 1l à 1L 1/2 d'eau par jour, en particulier dès que l'envie de fumer arrivait avaler un grand verre d'eau tranquillement...
    - Modifier mes habitudes ( genre après le repas au lieu de fumer une clop, je buvais un grand verre d'eau et j'allais me laver les dents avec un dentifrice bien mentholée...ça changeait le goût et pis le mentholé beurk.... ça donne moins envie de fumer dessus !

    Les chewing gum et les tic tac menthe !!! ça évite aussi de compenser sur la bouffe : rr

    Bref, cet ami m'a également expliqué qu'en 15 jours à raison d'1L d'eau par jour, tous les produits toxiques et addictifs étaient ELIMINES ! plus de dépendance physique en 15 jours!!! waouw ! 79

    Boire un café...un verre d'alcool... c'est activer les même recépeteurs neurologiques dans l'hypothalamus que la cigarette... Voilà pourquoi il est nécessaire de tout stopper pendant 15 jours Very Happy

    A la surprise de tout mon entourage, j'ai réussi...et à ma propre grande surprise..beaucoup plus facilement que je ne le pensais !  ze


    si en plus faut arreter le café rame triste

    plus serieusement tu as entierement raison: je bois beaucoup d'eau , café au minimum ( juste au reveil et un après mangé) et pour l'alcool: idem, le soir j'aimais bien boire ma leffe en fumant une cigarette mais c'est un cercle vicieux: on fume pour accompagner sa biere ou on ouvre une biere pour accompagner sa clope

    hades
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par ced51 le Jeu 25 Juin 2015, 07:19

    erwin a écrit:
    ced51 a écrit:
    Isangie a écrit:faut que tu compenses autrement ; que tu prennes une habitude quand l'envie/besoin se fait sentir. Perso c'était les chewing-gum, à toi de trouver ton truc

    Tout est dit.
    Pour moi, le tabac est plus une habitude qu'une dépendance.
    Il faut arriver à trouver une habitude qui remplace une autre habitude (rarement facile de se convaincre et de trouver ça c'est clair).

    :réfléchi  comment peux-tu dire ça si t'as jamais fumé ? Le tabac est une drogue!!!!!!

    Je me garde bien de donner des leçons à ceux qui  sont dépendants à l'alcool ou au tabac ... quand je vois ma volonté (proche de zéro) à résister à une boite de chocolats Embarassed  heureusement que je ne fume pas et ne bois pas Embarassed

    J'ai beaucoup de personnes dans mon entourage qui fument ou qui ont fumée, dont ma femme qui a arrêté pour me faire plaisir (bien sûr ça n'a pas marché). Ensuite, elle a arrêté pour elle, et là, ça a marché car elle a trouvé les bonnes raisons.
    Qu'est ce qui lui manquait le plus...? le geste bien sur.
    Reprends l'exemple de mon oncle que j'ai cité plus haut, comme quoi tout est possible.

    Je répète, bien sur, que je n'ai pas dit que tout était facile!
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par ADBLUE le Jeu 25 Juin 2015, 07:20

    je ne fume pas je ne bois pas

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par hades le Jeu 25 Juin 2015, 07:20

    après je vais pas me prendre la tête si j'en refume une ou deux: car le probème est là: on se fixe tellement sur l'objectif zero cigarette que dès qu'on en refume une on se dit qu'on a craqué et on refume comme avant . faut se dire que le processus est long et qu'il y aura des dérapages; j'ai un copain qui est dans cette mentalité là: il fumait un paquet par jour maintenant il en achète plus et en fume une de temps en temps quand on lui en propose

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par jp27 le Jeu 25 Juin 2015, 07:39

    ancien fumeur ,je n'ai pas de recettes qui vont vous faire passer l envie

    quand j'ai arreté de fumer je clopais a mi _temps , je vous vois sourire et dire il est con lui Very Happy c'est quoi ce binss ???

    etant sujet a faire des bronchites l hiver j'arretais de fumer en octobre novembre pour recommencer en avril ,vous aller dire faut etre con d arreter 6 mois et reprendre ça je vous l accorde mais l'effet de savoir que je ne serai plus priver de la clope aux beaux jours me permettait d'arreter l hiver sans souci

    je crois que pour un fumeur accroc de dire je ne retoucherai plus a une clope est traumatisant

    par contre quand j'ai eu des soucis de santé severe et que la clope faisait parti des nuisibles je n'ai pas hesiter une seconde a stopper

    et la croyez moi ça ne te manques pas

    et si vous arreter ,ce que je vous souhaite bien sur faite du sport, au debut vous penser a ce qu'on va dire en vous voyant sur un velo ou autres, les regards bof bof c'est votre santé qui est en jeu alors bon courage a tous et bonne santé : victoire

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Jeu 25 Juin 2015, 09:46

    tof a écrit:
    ced51 a écrit:
    Isangie a écrit:faut que tu compenses autrement ; que tu prennes une habitude quand l'envie/besoin se fait sentir. Perso c'était les chewing-gum, à toi de trouver ton truc

    Tout est dit.
    Pour moi, le tabac est plus une habitude qu'une dépendance.
    Il faut arriver à trouver une habitude qui remplace une autre habitude (rarement facile de se convaincre et de trouver ça c'est clair).
    La pipe ? :réfléchi 71

    77 77 77 soyons clair, la compensation tu dois pouvoir l'avoir où tu veux, quand tu veux...suis pas certaine que cela soit possible avec celle là, difficile d'avoir toujours ce qu'il te faut au "bon" moment 77 77 77 contrairement aux chewing-gum et à la flotte... : rr

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Jeu 25 Juin 2015, 09:53

    jp27 a écrit:ancien fumeur ,je n'ai pas de recettes qui vont vous faire passer l envie

    quand j'ai arreté de fumer je  clopais a mi _temps  ,  je vous vois  sourire et dire il est con lui Very Happy  c'est quoi  ce binss ???

    etant sujet a faire des bronchites l hiver  j'arretais de fumer en octobre  novembre pour recommencer en avril ,vous aller dire faut etre con d arreter 6 mois et reprendre  ça je vous l accorde mais l'effet de savoir que je ne serai plus priver de la clope aux beaux jours me permettait d'arreter l hiver sans souci

    je crois que  pour un fumeur accroc  de dire je ne retoucherai plus a une clope est traumatisant

    par contre quand j'ai eu des soucis de santé severe  et que la clope faisait parti des nuisibles je n'ai pas hesiter une seconde  a stopper

    et la croyez moi  ça ne te manques pas  

    et si vous arreter  ,ce que je vous souhaite bien sur faite du sport, au debut  vous penser  a ce qu'on va dire en vous voyant  sur un velo ou autres,  les  regards bof bof  c'est votre santé  qui est en jeu  alors bon courage  a tous  et bonne santé : victoire

    Ah bein je comprends mieux pourquoi suis je veux arréter de fumer! - Page 15 958152373 j'ai été traumatisée... : rr

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par estallier le Jeu 25 Juin 2015, 11:03

    voilà 14 j que j ai arreté de fumer, beaucoup moins difficile que je pensais, meme si c est tres loin d etre facile.
    il faut avoir un declencheur pour vouloir et pouvoir arreter . j en etait arrivé à un paquet de 30 par jour voir plus , à mettre une cartouche ds le tracteur de peur de manquer pendant les gros travaux ......
    grosse chaleur , clim , broncho pneumonie , 40 de fievre en plein foin , toux tres grasse et bien descendu dans les poumons .
    Toubib , medoc , une semaine de traitement et peu d amelioration sauf la fievre qui s etait arreté , mais la toux tjrs identique . meme malade ,je fumais encore , j avais ralenti a 10/j mais impossible de me dire d arreter.
    je reflechissai à me faire aider mais comment? j ai choisi l hypnose therapeutique . rdv pris le vendredi pour le mardi soir et à partir de ce moment là stop, je n ai plus fumé.
    rdv tres bien passé, juste que pour moi l hypnose c pas possible ,je ne sais pas lacher prise lol .
    n empeche que je lui ai laché 60 euros pour rien mais quand 14 j , j ai deja fait le retour sur investissement ,ca c beau......
    je n ai pas arreté le café, je n en boit pas plus pour autant ni moins .
    L EAU? on me l a dit mais sans succes pour moi ( je n y croyais pas d avance;;,, forcement ca marche beaucoup moins bien )

    UN GRAND MERCI A HATANAHA.......
    chose que je remarque suite à la lecture de ton post , le soir en rentrant et ca depuis 4 jours , je bois ma petite despérados tranquillement et elle me fait un bien fou . j ai compris , j arrete ca de suite pendant au moins 15 j encore

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par tof le Jeu 25 Juin 2015, 11:26

    ADBLUE a écrit:je ne fume pas je ne bois pas
    Quelle misère
    Tu t'emmerde et en plus tu vas t'emmerder plus longtemps que nous...
    : ha 71
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par philaubers le Jeu 25 Juin 2015, 11:30

    toujours pas réussi à arrêter!!!
    parfois,j'arrive à bien diminuer,mais ça ne dure pas longtemps!
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par ADBLUE le Jeu 25 Juin 2015, 14:02

    tof a écrit:
    ADBLUE a écrit:je ne fume pas je ne bois pas
    Quelle misère
    Tu t'emmerde et en plus tu vas t'emmerder plus longtemps que nous...
    : ha 71

    Pas le temps de m'emmerder : rr

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par bicard le Jeu 25 Juin 2015, 14:26

    "grace" a la clope , arrêtée depuis 4 ans, je viens de me faire nettoyer les coronaires bouchées comme un vieux tecnoma
    3 stents......

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par fred03 le Sam 27 Juin 2015, 19:49

    Et bien pour moi ca fait 2 ans que j'ai arrêté alors que j'en fumais 30/jours...

    Un conseil, regardez sur les paquets les agents de textures et de saveurs...si vous fumez des cigarettes à plus de 5% de ces teneures, il vous sera plus difficile d'arreter...
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par philaubers le Sam 27 Juin 2015, 21:06

    8% d'agents de texture pour les miennes.
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Sam 27 Juin 2015, 21:29

    philaubers a écrit:8% d'agents de texture pour les miennes.

    idem

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Invité le Sam 27 Juin 2015, 21:31

    fred03 a écrit:Et bien pour moi ca fait 2 ans que j'ai arrêté alors que j'en fumais 30/jours...

    Un conseil, regardez sur les paquets les agents de textures et de saveurs...si vous fumez des cigarettes à plus de 5% de ces teneures, il vous sera plus difficile d'arreter...

    surpris t'en avais à peine fini une que tu en allumais une autre... la vache ! Super d'avoir réussi à stopper : victoire

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par chris76 le Ven 01 Nov 2019, 18:12

    Salut à tous, je déterre le sujet, arrêt il y a 5 ans, avec cigarette électronique. repris il y a 3 mois, un coup de stress plus important que d’habitude, et de nouveau arrêt depuis 3 jours
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par gratteplanete10 le Ven 01 Nov 2019, 18:31

    8 mois....idem vape @phillau t en es où ???
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par pathfinder le Ven 01 Nov 2019, 18:36

    de 10 paquets par semaine,j'ai réussi à faire 9 jours avec une cartouche,il y a encore du boulot pour arreter ! : drapeau
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par jp27 le Ven 01 Nov 2019, 18:42

    Continue !!! tu as fait un grand pas , 3 jours  c'est a mon avis les plus raides,ça veut dire que tu es motiver
     un arret de 5 ans  ça desintoxique  quand meme , tu es moins accro au bout de 3 mois de reprise
    en tout cas ,bonne resolution et courage a toi  : victoire

    je suis un ancien fumeur , qui a arreter definitivement apres quelques echecs . quelle saloperie   triste

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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par Popeye 62 le Ven 01 Nov 2019, 20:47

    moi j'ai arrêté en avril 2013 et depuis plus une  : victoire le dernier jour j'ai mon paquet de 30 de gauloise blonde
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par PatogaZ le Ven 01 Nov 2019, 20:53

    acuponcture les gars , une petite agrafe dans l' oreille et plus envie de cloper


    La grand estoille par sept jours bruslera,
    Nuee fera deux soleils apparoir,
    Le gros mastin toute nuict hurlera,
    Quand grand pontife changera de terroir. (octobre rouge)
    je n' ai pas encore la date du prochain zimboum , je vous tiens au jus dès que j' ai des nouvelles (ASAP)
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    default Re: je veux arréter de fumer!

    Message par seguim le Ven 01 Nov 2019, 20:56

    PatogaZ a écrit:acuponcture les gars , une petite agrafe dans l' oreille et plus envie de cloper
    et moi qui croyais que le bidule sur ton oreille c'était pour le phone moque
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    default Re: je veux arréter de fumer!

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